キックボクシングで健康で綺麗な身体を目指しましょう!

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キックボクシングで健康で綺麗な身体を目指しましょう!

ブログ

2018/12/04 キックボクシングで健康で綺麗な身体を目指しましょう!

こんにちは!

今日もあいにくの天気ですね。

天気が悪いと外でランニングができないので室内でおこなうキックボクシングで身体を動かしましょう!

キックボクシングは打ち込むことによって筋トレの効果と、ラウンド中身体を動かし続けるので有酸素運動の効果、息を上げて連打を打つと無酸素運動の効果があります!

目的・目標に合わせてキックボクシングで綺麗な身体を目指しましょう♪

夜から雨が降るみたいなのでジムにお越しの際はお気をつけてお越しください!

 

 

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