飲み会の前後はキックボクシング!

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飲み会の前後はキックボクシング!

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2018/12/05 飲み会の前後はキックボクシング!

こんばんは!

今日は水曜日でノー残業デーですね!

12月は忘年会や同窓会など飲み会が重なると思います💦

飲み会の前後は食べすぎないように食事を調整していけば1日食べ過ぎても太ることはありません。

食事もメリハリが大切です!

そしてお忙しいとは思いますがトレーニングもしっかりおこなってください!

筋肉をつけて代謝をあげれば太りづらい身体になっていきます!

12月もキックボクシングを頑張っていきましょう♪

 

 

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