夏に向けてキックボクシングと食事改善!

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夏に向けてキックボクシングと食事改善!

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2019/07/04 夏に向けてキックボクシングと食事改善!

 

こんにちは!

今週の頭から7月に入りましたね!

気温も暑くなり梅雨に入ったばかりでジメジメして天気が悪い日が多いですが梅雨が明ければ夏が待っています♪

夏が近いので短期間で食事を抜いて体重を落とそうとしている方、それは間違ったダイエット方法です!

栄養をしっかり摂らないと夏バテで体調を崩したり、リバウンドをしてしまう原因になってしましますので、タンンパク質を中心に三食はしっかり食べてトレーニングをしてください!

GROOVYでは目的、身体、生活リズムなどに合わせてトレーニングと食事のアドバイスもさせていただきます🙇

お悩みの方はお気軽にお問い合わせください!

 

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