バトルロープとキックボクシングで全身運動!

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バトルロープとキックボクシングで全身運動!

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2019/07/15 バトルロープとキックボクシングで全身運動!

こんにちは!

GROOVYではキックボクシングの他に、様々なトレーニング方法を取り入れております!

その中でも今アメリカで注目されているバトルロープというエクササイズ。スーパーモデルやアスリートもこぞってトレーニングに取り入れているといわれています!

バトルロープトレーニングとは、綱引きに使うような強度のある綱を持って波打たせることで全身の筋肉を鍛えるトレーニングのことをいいます。短時間でカロリーを消費できる上に、筋トレの効果も期待できると、今話題の新しいトレーニング方法です。

キックボクシングを強く打つためにも全身の筋肉をつけて綺麗なカラダを作りましょう!

 

 

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