キックボクシングのあとに有酸素運動で脂肪燃焼!

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キックボクシングのあとに有酸素運動で脂肪燃焼!

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2019/07/17 キックボクシングのあとに有酸素運動で脂肪燃焼!

こんばんは!

今日は久しぶりに天気がいいですね♪

天気がいいと気分も晴れます😊

夏に向けてダイエットを頑張っているみなさん、脂肪を燃焼するにはトレーニングのあとに有酸素運動をするとより脂肪が燃えます!

有酸素運動だけだと脂肪が燃えるのに時間がかかってしまいます。

そしてこの時期雨で外でランニングをがなかなかできません💦

GROOVYはランニングマシンもあるのでトレーニングのあとに有酸素運動をしていただけます!

キックボクシングも有酸素運動で脂肪燃焼効果が高いですが、夏に向けてプラスアルファで有酸素運動も頑張っていきましょう♪

 

 

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