暗闇少人数レッスン

GROOVYSTUDIO

06-6358-5050

〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F

営業時間/10:00 ~ 23:00
定休日/毎月10日・20日・末日/GW・お盆・年末年始
(場合によって臨時でお休みをいただくことが御座います)

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暗闇少人数レッスン

暗闇少人数レッスン

暗闇少人数レッスンについて

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運動やトレーニングに1人で取り組んでいるとモチベーションを保つのが難しく、なかなか楽しく続けることができない・・・ということはありませんか?
そういった方は暗闇少人数レッスンにご参加ください。暗闇で80年代・90年代に流行った懐かしの名曲に乗って身体を自然に動かし、みんなで達成感を味わえるプログラムとなっております。

20時までは完全女性専用の空間で行うため、周りの目を気にせずにレッスンに集中することができます。それ以降はカップルやご夫婦など、男女一緒にレッスンを受けられるお時間となります。

※ご予約は2名様以上でのご予約になります。

暗闇少人数レッスンで得られる効果

キックボクシングによる背中と二の腕のひきしめ、くびれ、ヒップアップに効果的。全身運動で脂肪燃焼でき、引き締まった体へ。代謝も上げることができます。
さらに肩回りを動かすので、肩こり、機能改善、姿勢改善など効果抜群!

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レッスン内容

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キックボクササイズ

暗闇で音楽に乗って簡単なキックボクシングエクササイズを行い、サンドバッグ・ミット打ちを行います。

全身運動で楽しくストレス発散でき、運動経験のない方やトレーニングが苦手な方でも行えるレッスンです。

お問い合わせはコチラ

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